تلخيص لكتاب

   " المفاتيح العشرة    للنجاح "

للدكتور إبراهيم الفقي
نشر في يناير 2000

إعداد التلخيص :
 أميرة وصاب

لتحميل الكتاب كامل إضغط على الصورة ادناه






_________________________________________________________________________

                                    بسم الله الرحمن الرحيم




المفاتيح العشرة للنجاح



1- الدوافع


2- الطاقة


3- المهارة


4- التصور


5- الفعل


6- التوقع


7- الإلتزام


8- المرونة


9- الصبر


10- الإنضباط



المفتاح الأول : الدوافع


محرك السلوك الإنساني

" نصيب الإنسان موجود بين يديه " فرانسيس بيكون

الدوافع : هي الشئ الذي يدفع الإنسان للتصرف أو الحركة

قال حكيم صيني : سر النجاح في الدافع ، والدوافع تأتي من الرغبات المشتغله ، لذلك :

" عندما تكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد إيقافك "

نستخلص من هذا أن الرغبة هي أول قاعدة للنجاح وأن سر النجاح هو الرغبة المشتعلة


هناك ثلاث أنواع من الدوافع :

1- دافع البقاء :

قال العالم النفساني إبراهام ماسلو: " أهم الدوافع للإنسان هو دافع البقاء "

هناك دافع أساسي داخل جسم الإنسان يقوم بتنبيه المراكز العصبية في المخ بخصوص هذا النقص ، ومع سرعة تحرك الخلايا العصبية ينشط الإنسان جسميا ً ليصبح عنده الدافع للقيام بعمل ما يلزم لإشباع هذا النقص ، وعند تحقيق ذلك يعود الجسم لحالته الطبيعية .
وهذه الحاجات الطبيعية مثل : الماء والطعام والهواء

2- الدوافع الخارجية :
هذا النوع يكون مصدره العالم الخارجي ، فقد يكون محاضرا ممتازا أو أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو إحدى المجلات أو الكتب ... الخ،

ولكن تكمن مشكلة الدوافع الخارجية في أنها تتلاشى بسرعة .

يعتمد الإنسان للأسف اعتمادا كبيرا على الدوافع الخارجية حتى يشعر بتقدير رؤسائه وأصدقائه وأفراد عائلته ، فنحن دائما نحتاج لرضا الآخرين ونحب دائما أن نكون مُقدرين ، ونريد أن ينظر الناس إلينا نظرة احترام حتى نشعر بقيمة أنفسنا وقد يكون ذلك سببا في أننا أحيانا نتصرف تصرفات لا تتطابق مع رغباتنا ونقوم بأشياء لا تكون بالضرورة نابعة من دواخلنا .

" نظرات الآخرين لنا هي التي تهدمنا .. ولو كان كل من حولي من العميان ماعدا أنا لما احتجت لثياب أنيقة ولا لمسكن جميل ولا لأثاث فاخر " بنيامين فرانكلين

" لو انتظرت تقدير الآخرين لواجهت خداعا كبيراً " ويليام جيمس

أنت أيضا تستطيع القيام بدور المشجع لنفسك من خلال مكافأت نفسك على إنجازاتك وستجد فرقا في درجة حماستك

مثال : قم بشراء شئ تريده أو قم بإرسال باقة ورد لنفسك أو قم بدعوة نفسك للعشاء مميز لمكافأتها ، أنت تستحق ذلك

وقد قال كونفيوشيس أحد حكماء الصين "ماينشده الرجل السامي يجده في نفسه ، وماينشده الرجل العامل يجده في الآخرين "

3- الدوافع الداخلية :
هذه النوع من الدوافع هو أقواها وأكثرها بقاء حيث أنك بالدافع الداخلي تكون موجهاً عن طريق قواك الداخلية الذاتية التي تقودك لتحقيق نتائج عظيمة

كل القدرات والإستعدادات كامنة في داخلك بانتظار أن تقوم بإخراجها

" مايوجد أمامنا ومايوجد خلفنا يعتبر ضئيلا جدا بالمقارنة بما يوجد بداخلنا " رالف والدوامرسون

* أسلوب لتنشيط الدوافع :

1- التنفس :
خذ شهيقا يساوي العد إلى أربعة ثم أخرجه زفيرا يساوي العد إلى أربعة وتنفس دائما بهذه الطريقة أثناء التجربة

2- وضع الجسم :
اجلس أو قف واكتافك مفرودة ، ورأسك مرفوعة .

3- التأكيد :
ردد في داخلك خمس مرات رسالة شخصية " أنا قوي " رددها بصوت عالي وقوي خمس مرات

4- ربط الإحساسات :
كن واثقا من تأكيداتك ، واربط شعورك بكل حواسك ، أي لابد أن تقول " أنا قوي " بعبارة حاسمة بقوة مربوطة بأحاسيسك .

5- الربط :
الرابط : إذا شعرت بعاطفة قوية ومؤثرة وسمعت في نفس الوقت أغنية معينة أو مرعليك عامل مؤثر فهذه التجارب سترتبط ببعضها عصبيا


تجربة لعمل رابط لديك :

فكر في تجربة أدت إلى ارتفاع درجة حماسك جدا في الماضي ، تنفس بقوة وافرد أكتافك وأرفع رأسك ،وعندما تكون أحاسيسك قوية ألمس الرابط المتعلق بهذه التجربة - مثلا رقبتك أو مكان معين في جسمك - ، وردد خمس مرات " أنا قوي "

درب نفسك على استعمال الرابط عدة مرات يوميا إلى أن تصبح جزءا منك وتتعود عليه

استراتيجية لتقوية الدوافع :

1- قم بشراء دفتر مذكرات ودون فيه يوميا على الأقل ثلاثة أشياء ناجحة قمت بها

2- قم بعمل قائمة بالأشياء التي تريد شراءها وفي كل مرة تنجز عملا ناجحا اشتر لنفسك شيئا من هذه القائمة

3- قم بعمل شئ خاص بك مرة في الأسبوع ، كسماع موسيقاك المفضلة مثلا

4- تدرب على الرابط ثلاث مرات يوميا

___________________________________________
المفتاح الثاني :  الطـــــاقة


" قوة الحياة "

" الرجل الحكيم هو الذي يعتبر أن الصحة هي أعظم نعمة للإنسان "أبقراط

" العقل السليم في الجسم السليم " جورج برناردشو، ولابد من رفع مستوى كليهما حتى تعيش حياة صحية سليمة .



* لصـــــــوص الطــــــــــاقة :

1- عملية الهضم :
عندما تتناول وجبه دسمة أو كبيرة فأن 80 % من الدم يتجه إلى المعدة لمساعدتها في عملية الهضم ، فإذا أجهدت معدتك بالأكل فأنت تجهد نفسك أكثر من اللازم مما يسبب نفص الطاقة عندك
2- القلق :
عندما تشعر بعدم الأمان بالنسبة لأي شئ وتضل دائم التفكير في هذا الشئ ، فأن طاقتك الفعلية ستقوم بسلب جزء من الطاقة الجسمانية والعاطفية حتى تغذي عملية التفكير ، وبالتالي تشعر أن طاقتك ضعيفة

3- الإجهاد
* كيف يمكن رفع الطاقة عندنا ؟

هناك ثلاثة أنواع من الطاقة الرئيسية وهي :

الجسمانية والعقلية والعاطفية

1- الطاقة الجسمانية :
التنفس ، نظام التغذية ، التمرينات الرياضية

أ - التنفس :

أن التنفس بطريقة سليمة ينظف الجسم بطريقة فعالة بمقدار " 15 " مرة أكثر من الطريقة العادية .
" أن الأوكسجين ضروري لتكوين خلايا صحية سليمة ، وإن نوعية الحياة التي تعيشها يحددها نوعية خلايا جسمك " دكتور ووبر
عند الحديث عن التنفس ينبغي ذكر نوعين من النفس :

النوع الأول من التنفس- التنفس التفريغي : وهذ الطريقة من التنفس هي التي تنقي خلايا الدم من أية شوائب من الممكن أن تسبب انسدادها
الطريقة :
-أستنشق من الأنف حتى العد إلى 4 وأملأ الرئتين بالهواء
-احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 10
-فرغ الهواء من الفم ببطء حتى العد إلى
-كرر التمرين بحيث تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم ، وتقوم بتفريغه دائما في نصف العد ، فمثلا لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد 12 عليك تفريغه حتى العد 6
- النوع الثاني - التنفس لتوليد الطاقة :
الطريقة :
-استنشق من الأنف حتى العد إلى 4
-فرغ الهواء من الفم حتى العد إلى 4 وكأنك تقوم بإطفاء شمعة
-قم بهذا التمرين 10 مرات


- يجب عليك القيام بترينين التنفس الأول والثاني ثلاثة مرات يوميا في الصباح ومنتصف اليوم وفي المساء ،إلى أن تصبح جزءا من روتين حياتك

ثانيا ؛ نظام التغذية :
" يجب علينا أن نأكل لنعيش لا أن نعيش لكي نأكل " موليير
" لايوجد حب أصدق من حب الطعام ، ونحن نحفر قبورنا بأسناننا كل يوم " برنارد شو
80 % من جسمك عبارة عن ماء ، لذلك أهم بند في تغذيتك هو الماء

يجب ملاحظة مايلي

- يتدهو مستوى طاقة الإنسان إذا لم يتناول كمية كافية من السوائل وأفضل هذه السوائل هو الماء
-الرغبة في النوم بعد الظهر وقلة التركيز يكون عادة سببها الجفاف
- تناول عصائر الفاكهة الطازجة وقم بشرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم ولا اتنتظر إلى أن تصل إلى درجة العطش حيث أن العطش علامة على الجفاف ، فمن الأفضل أن يضل كوب الماء قريب من يدك دائما وتناوله ببطء

ثالثا - التمارين الرياضية :
عليك الاستمتاع بالتمارين الرياضية ولذلك عليك اتباع الخطوات التالية :
- اشترك في نادي رياضي يهتم بالصحة ، وهناك ستتعرف على شخصيات يعيشون حياة صحية سليمة وسيمدونك أنت أيضا بالطاقة
- السباحة والمشي من الرياضات الممتازة
- إبدأ يومك بتمارين التنفس ، ثم مزاولة تمارين شد العضلات ، ثم المشي في المكان ، ثم الجري في المكان ببطء
- قم بتمارين تقوية عضلات البطن والصدر والذراعين
- اجعل للمشي نصيبا في نظام حياتك اليومي
- استثمر في شراء أجهزة التمارين الرياضية
- يمكنك ممارسة تمريناتك الرياضية حتى أمام التلفاز

* الطاقة العقلية:
عليك البدء في كتابة أهدافك ، وأكد لنفسك أنك تستطيع تحقيق هذه الأهداف وبهذه الطريقة سترفع مستوى الطاقة العقلية لديك ، وعليك تدوين هذه التأكيدات وقراءتها يوميا لتمد بالطاقة

* الطاقة العاطفية :
البرامج العقلية الجسدية مثل اليوجا والتأمل والـ " تاي شي " هي طريقة ممتازة لزيادة الطاقة العاطفية ، ويمكنك الحصول على فوائد مماثلة بدون تكاليف عن طريق الجلوس في مكان هادئ ، والتنفس بهدوء والإحساس بطريقة التنفس هذه ، وتخيل جسدك سابحا في الهواء إلى أعلى وإلى أسفل مع حركة تنفسك وفكر في إنسان تحبه أثناء القيام بذلك وستشعر بالهدوء مع ارتفاع في الطاقة العاطفية

* وصفة للحصول على الطاقة القصوى :

1- التنفس :
- قم بالتدرب على التنفس التفريغي والتنفس لتوليد الطاقة ثلاث مرات يوميا حتى العد إلى عشرة في كل مرة

2- تمارين الصباح :
- افرد عضلاتك لمدة دقيقتين
- سر في مكانك لمدة خمس دقائق
- قم بالجري في مكانك وعد إلى عشرين
- اثن ركبتيك ثلاث مرات
- عمل تمرين تقوية عضلات البطن ثلاث مرات
- عمل تمرين الضغط لتقوية عضلات الذراعين والصدر ثلاث مرات
- عليك استشارة طبيبك قم القيام بأي تمارين رياضية


3- عادات الأكل
- أبدأ يومك بتناول بعض الفواكه
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة أو الدسمة
- تناول باستمرار السلطات مع الوجبات
- اجعل تناول الفواكه والخضروات مصدرك لسد الجوع بين الوجبات

4- تجنب الجفاف
- اجعل كوب الماء قريبا منك دوما ، وتناوله من وقت لآخر
- تناول الماء قبل الوصول لمرحلة العطش لأن العطش علامة الجفاف
- تناول عصائر الفواكه الطازجة
- تناول أنواع الطعام التي تحتوي على نسبة عالية من الماء كالخضروات والفواكه

5- التأكيدات :
- كرر تأكيداتك عدة مرات خلال اليوم وقل لنفسك :
" أنا في صحة جيدة واتمتع بذلك " ، " أنا قوي وواثق من نفسي " ، "أنا أقدر نفسي وراضي عنها "
- تجنب مصاحبة الأشخاص " لصوص الطاقة " وهم دائمي الشكوى لأنهم سيحبطون من عزيمتك ويشعرونك بالاحباط
- تجنب العادات السلبية مثل التدخين وإدمان القهوة والشاي والخمور
- كن دائما على علاقة بالأشخاص الإيجابين ذوي الطاقة العالية
- اذهب إلى النوم قبل نصف ساعة من ميعادك ، واستيقظ قبل نصف ساعة للقيام بالتمارين الرياضية
إذا لم تحافظ على جسمك من سيحافظ عليه ، وبالحصول على الطاقة القصوى ستستمرفي الطريق إلى النجاح بلا حدود

___________________________________________

المفتاح الثالث : المهارة
" بستان الحكمة "

" البحث عن المعرفة هو إحدى الخطط للوصول إلى السعادة والرخاء " جيم رون

" وجود المعرفة أو انعدامها يمكن أن يشكل مصيرنا " جيم رون

" المعرفة هي قوة في حد ذاتها " فرانسيس بيكون

المعرفة هي قوة وبمقدار المعرفة التي لديك ستكون مبدعا وسيكون لديك فرصا أكبر لتصبح سعيدا وناجحا ... فبالمعرفة ترتفع درجة ذكائك وتفتح ذهنك لآفاق ومجالات عديدة .

* المعرفة نوعان :

1- معرفة الشئ
2- معرفة المصدر للمعلومات عنه .

لتصل إلى غد أفضل بادر من اليوم وقم بشراء شرائط سمعية لبرامج وضعها دائما في سياراتك للحصول على أقصى فائدة من من الساعات التي تضيع منك كل سنة في مشاهدة التليفزون أو سماع الأغاني أو غيرها ، اقرأ على الأقل لمدة عشرين دقيقة يوميا .

"القراءة بالنسبة للعقل كالرياضة بالنسبة للجسم " حكمة صينية

"القراءة تصنع الشخص المتكامل " فرانسيس بيكون

* وصفة للوصول لأعلى درجات المعرفة والمهارة :
1- استثمر وقتك في شراء وسماع برامج شرائط سمعية واستمع إليها بأستمرار
2- اشتر كتابا لمؤلفك المفضل واقرأ في مجال الأعمال والدوافع والطاقة ... اقرأ على الأقل لمدة عشرين دقيقة يوميا
3- احضر محاضرتين في السنة على الأقل .
4- تعلم لغة جديدة .. تعلم كل يوم كلمة جديدة من القاموس ، وخلال سنة سيرتفع مستوى معرفتك بدرجة مذهلة .
4- اجعل أمامك هدفا أن تصبح ممتازا فيما تقوم بعمله ، وتواجد دائما لأي عمل مناسب ..
6- استيقظ دائما مبكرا نصف ساعة واستخدم هذا الوقت في ابتكار افكار جديدة واطلق على هذا الوقت " وقت الأفكار "
7-دون كل فكرة جديدة تخطر في بالك ، وقم بعمل ملخص يجمع كل هذه الأفكار وابدأ بتنفيذ الأفكار تقربك من تحقيق أهدافك
8- احتفظ بمفكرة صغيرة وقلم بجانب سريرك وقم بتدوين أي فكرة هامة تخطر ببالك لانها هدية من عقلك الباطن
أسأل نفسك كل يوم " ما الذي يمكن عمله في هذا اليوم لكي أحسن من مستوى حياتي "

9- قبل النوم يجب عمل الآتي :
- اسأل نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية ؟
- إذا كان في إمكانك أن تعيش هذا اليوم مرة اخرى .. فما الذي تقوم عمله بطريقة مختلفة عما حدث فعلا ؟
-اطلب من عقلك الباطن أن يبحث لك عن طريق جديدة لتحسين مهاراتك

___________________________________

المفتاح الرابع : التصور


" الطريق إلى النجاح "

" يرى بعض الناس الأشياء كما هي ويتساءلون لماذا ..أما أنا فاتخيل الأشياء التي لم تحدث وأقول لم لا " جورج برناردشو

انجازات واحرازات اليوم هي تخيلات وأحلام الأمس ....

" التخيل هو بداية الابتكار " جورج برناردشو

" التخيل أهم من المعرفة " ألبرت أينشتين

الأحلام هامة جدا بالنسبة للإنسان حيث أنها تساعدنا على الاستقرار والاتزان ، وفي إمكاننا أن نقول أننا نحتاج أيضا إلى أحلام اليقظة ، فنحن نحتاج إلى تحرير تخيلاتنا من أي قيود لأن الخيال هو بداية كل شئ .

بما ان كل شئ يحدث دائما في العقل أولا لذلك عندما ترى نفسك ناجحا وقويا وتكون قادر على تحقيق أهدافك وتؤمن بذلك في قلبك وتشعر بذلك دداخل إحساسك سيخلق لك حلمك قوة ذاتية وسيساعدك عقلك الباطن بقدراته التي لاحود لها على تحقيق أحلامك .
العقبات التي تمنعك من تحقيق أحلامك :

1- الناس المحيطون بك من أصدقاء أو جيران أو حتى أهل ، وسيسببون لك كل الأسباب التي من أجلها ستفشل أفكارك ، وكيف ستكون عرضة للسخرية والإستهزاء ، كما ان هناك من يقوم بذلك بدافع الغيرة فقط ، وغالبا بدون وعي استنادا إلى قيمهم ومعتقداتهم الشخصية بصرف النظر عن معتقداتك وقيمك انت

2- السبب الثاني الذي يمنعك عن تحقيق أحلامك هو أنت نفسك ..
" المكان الوحيد الذي تصبح فيه أفكارك مستحيلة هو داخل أفكارك أنت شخصيا " روبرت شولر
والسبب في ذلك هو " منطفة الأمان " : وهي عبارة عن الأشياء التي مارسناها لمدة كافية ولمرات عديدة ونشعر بالراحة والأمان عندما نغيرها مرة أخرى , ولو كان عندنا فكرة أو حلم يخرجنا من منطقة الأمان سنشعر بالقلق وعدم الراحة ، وسنبحث عن الأسباب التي من أجلها سنتفادى عمل الشئ الجديد " تفاديا للقلق وعدم الراحة الداخليتين "
- أنت الوحيد الذي يملك القوة لكي يقبل أو يرفض مايقال .

____________________________________________

.المفتاح الخامس : الفعل


" الطريق إلى القوة "


المعرفة وحدها لاتكفى ، لابد أن يصاحبها التطبيق ... والاستعداد وحده لايكفي لابد من الفعل " جوته

" المعرفة بدون التنفيذ يمكنها أن تؤدي إلى الفشل والإحباط " جيم رون

" الرجل السامي يتواضع في كلامه ، ويكثر في فعله " كونفوشيوس

" الحكمة هي أن تعرف مالذي تفعله ، والمهارة أن تعرف كيف تفعله ، والنجاح هو أن تفعله "

تقول الأبحاث : أننا نتذكر 10% أو أقل من الذي نسمعه و 25 % من الذي نرآه ، و 90 % من الذي نعمله .

قال بنيامين فرانكلين :" من عاش على الأمل مات صائما"


هناك سببان يمنعان الناس من تحقيق آمالهم :

1- السبب الأول هو الخوف : وهناك أربعه أنواع من الخوف

أ - الخوف من الفشل
ب- الخوف من عدم التقبل
ج- الخوف من المجهول
د - الخوف من النجاح

2- السبب الثاني هو المماطلة


" ليس هناك فشل ، ولكن هناك خبرات"

" لاتنزعج من الفشل ، ولكن أولى بك أن تقلق على الفرص التي تضيع منك حين لاتحاول حتى أن تجربها "

" القرار السليم يأتي بعد الخبرة التي تأتي من القرار السيء" حكمة صينية

" التصرف دون خطة هو سبب كل فشل "

" الحياة هي مغامرة ذات مخاطر أو هي لا شيء على الإطلاق " هيلين كيلر

________________________________________________

المفتاح السادس : التوقع

" الطريق إلى الواقع "

" نحن الآن حيث أحضرتنا أفكارنا .. وسنكون غدا حيث تأخذنا أفكارنا " جيمس آلان

" ما أنت عليه اليوم هو نتيجة كل أفكارك " الحكيم كونفوشيوس

قانون التوقعات : " كل ماتتوقعه بثقة تامة سيحدث في حياتك فعلاً "

" العقل كالمغناطيس يجذب إليه الناس والمواقف والظروف لحالات أفكار مشابهة " علم الميثافيزيقيا
العقل الباطن لايفرق بين الحقيقية وغير الحقيقة ،ولايعقل الأشياء وهو يقوم بما تمليه أنت عليه فإذا قلت لنفسك " أنا أستطيع أن أقوم بعمل ذلك " أو قلت لنفسك " أنا لاأستطيع عمل ذلك " فإن ماتقوله لعقلك الباطن هو الذي سيحدث فعلاً

" تفاءلوا بالخير تجدوه " حديث شريف

نصائح لتوقعات إيجابية :

1- عندما تتنبه بأنك تقول لنفسك أشياء سلبية عليك أن تأمر عقلك الباطن بالإلغاء أي إلغاء الأشياء السلبية
2- غير السلبيات إلى إيجابيات
3- تصرف تبعا لخطتك واحذر الرسائل والإشارات السلبية التي يتلقاها عقلك الباطن ممن حولك
4- ابدأ يومك بتوقعات إيجابية
5- توقع الخير وأحسن مافي الناس ، وأحسن مافي المواقف والحياة

___________________________________________
المفتاح السابع : الالتزام


" بذور الإنجاز "

يفشل الناس أحيانا، وليس ذلك بسبب نقص القرارات ، ولكن بسبب النقص في الالتزام " زيج زيجلار

قال راي كروك الرئيس السابق لسلسلة مطاعم ماكدونالد
" استمر دائما، لايوجد في العالم شيئا يمكنه أن يحل محل الإصرار ، والموهبة وحدها لاتكفي فهناك كم كبير من الفاشلين من ذوي المواهب ، والذكاء وحده لايكفي فكثير من الأذكياء لم يجنوا من وراء ذكائهم ، والتعليم وحده لايكفي فالعالم مليء بالمتعلمين عديمي الجدوى ، ولكن الإصرار والتصميم قادران على كل شيء "

الالتزام :
 هو القوة التي تدفعنا لنستمر بالرغم من الظروف الصعبة ، وهو القوة الدافعة التي تقودنا لإنجاز أعمال عظيمة ، وهو تعهد لتغير الأشياء العادية لتصبح أشياء ممتازة ، وهو الذي يخرج من داخلك جميع القدرات الكامنة ويجعلها تحت تصرفك

قال دكتور روبرت شولر في كتابة قوة الأفكار :" ابذل قصارى جهدك وأبدأ صغيراً ولكن فكر على مستوى كبير ، عليك باجتياز العواقب ، واستثمر كل ماعندك ،وكن دائما مستعدا للتصرف ، وتوقع العقبات ولكن لاتسمح لها بمنعك من التقدم "

هناك مثل قديم يقول :" الناجحون لايتراجعون والمتراجعون لاينجحون "

فإنك لاتفشل إلا إذا توقفت عن المحاولة ، فمفتاح النجاح ببساطة هو " لاتيأس "

وتذكر دائما أن الإصرار يقضى على المقاومة


___________________________________________


المفتاح الثامن : المرونـــــــــــــــــة


" قوة الليونة "

" الحكمة هي التجربة مضافا إليها التأمل " ارستوتلس

يجب أن تكون لديك المرونة والتأقلم والاستعداد لتغير خطتك في كل مرة تواجه فيها التحديات والمصاعب حسب مايقتضيه الحال

قال تشارلز جيفينس في كتابه "عظمة الذات " : " تكرار نفس المحاولات التي لاتؤدي إلى النجاح لن يغير من النتيجة مهما تعددت هذه المحاولات "

وهناك افتراض في البرمجة اللغوية العصبية يقول :" إن المرونة هي التحكم ...فالشخص الأكثر مرونة في إسلوبه يكون تحكمه في الأشياء أكبر "

وفي كتابه " عشرة مفاتيح للقوة الشخصية " يقول براين تراسي " أن ثمانين في المائة مما تفعله سيتغير في مدة خمس سنوات من اليوم ..وقال أيضا .. يأتي الشخص في المتوسط أربع فرص سنويا على الأقل ، فإذا كان ذو مرونة كافية وينتهز هذه الفرص سيكون من الأثرياء "

فكونك تتوقع مستقبلا إيجابيا فهذا شيء عظيم ، وللوصول لأهدافك يجب عليك أن تكون على دراية مقدما بما يمكن أن يواجهك لتحقيق ذلك ، ومن الواجب أن تجد الحل مقدما وهذا هو الذي يطلق عليه الباحثون اسم " التفكير التخطيطي " وهو التفكير الاستراتيجي للنجاح فلو أنك اكتفيت بالتفكير الإيجابي فسوف تنهار عند أول تحد يواجهك في حياتك ذلك لأنك لم تقم بتحصين نفسك ضد العقبات التي يمكن أن تقابلها ، فلابد أن تتعلم وتكون مستعدا لتعديل خطتك وكما قال مارشال " الحياة بدون دراسة لاتستحق أن نعيشها "

____________________________________________________


المفتاح التاسع : الصبـــــــــــــــــــــر


" مفتاح الخير "

" كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما اقدموا على الاستسلام " توماس أديسون

" الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان أي شيء آخر " أندرو كارنجي

قال بلانتوس " الصبر هو أفضل علاج لأي مشكلة "

وماذا يريد الصابرون أكثر من قوله تعالى :" وبشر الصابرين "

وقال نورمان فينسين بيل في كتابه "قوة التفكير الإيجابي" :" لاتيأس فعادة مايكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب

وللصبر قواعد وهي العمل الشاق والالتزام ونا فقط سيعمل الصبر في مصلحتك

______________________________________________

المفتاح العاشر : الانضبـــــــــــــــــــاط


" أساس التحكم في النفس "

"متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبدا إلى آفاقه الأصلية "أوليفييه وينديل هولمس

نحن دائما منضبطون سواء كان الانضباط إيجابي أو سلبي مثل مشاهدة التليفزون أو التدخين

لكن الانضباط الذاتي سيساعدك على تغير البرمجةالتي تحد من تحد من تصرفاتك إلى البرمجة الإيجابية التي تساعدك على توجيه طاقتك نحو النجاح .

" العادات السيئة تعطيك المتعة ولكن على المدى القصير بينما هي نفسها التي تعطيك الألم والمعاناة على المدى الطويل "

وقال جورج برناردشو :" اهتم بأن تحصل على ماتحبه وإلا ستكون مجبراً على أن تقبل ماتحصل عليه "

الانضباط :
هو التحكم في الذات ، وهو الصفة الوحيدة التي تجعل الشخص العادي يقوم بعمل أشياء فوق العادة ، وهو الاستمرار في التصرف ، وهو القوة التي تصل بك إلى حياة أفضل

قال دكتور روبرت شولر:" لاتجعل أبدا أي مشكلة تصبح عذرا ، كن منضبطا لكي تحل المشكلة "

قال الكاتب الأمريكي جيم رون :" إذا كان هناك عاملا ضروريا للسعي الناجح في سبيل السعادة والرخاء ، فهذا العامل هو الانضباط الذاتي ، هو الذي يحتوي على مفاتيح أحلامك وهو الجسر الذي يربط بين أفكارك وإنجازاتك ، وهو أساس كل نجاح.. وعدم وجوده يقودك إلى الفشل "

وقال هنيبال :" إذا لم نجد طريق النجاح فعلينا أن نبتكره "

فالانضباط الذاتي هو المفتاح الذي سيوصلك طريق النجاح ، وهو الذي سيساعدك على تغير العادات والأفكار السلبية وتنمية الأفعال والأفكار الإيجابية لتحل محلها ، وهو الذي سيجعلك دائما متحمسا من بداية الطريق إلى نهايته .





وفي الختام تذكر :


الشتاء هو بداية الصيف


والظلام هو بداية النور


والضغوط هي بداية الراحة


والتوتر هو بداية السعادة


والفشل هو بداية النجاح


" وأنا لن اتمنى لك حظا سعيدا ، فعليك بالتحرك وعمل حظك بنفسك" إبراهيم الفقي










عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ،


عش بالإيمان ،


عش بالأمل ،


عش بالحب ،


عش بالكفاح،


عش بالصبر ،


وقدر قيمة الحياة .