تلخيص كتاب القراءة السريعة

القراءة السريعة
كيف تمتلك مهارة القراءة السريعة مع المحافظة على الإستيعاب الكامل

تأليف: بيتر شيفرد
جريجوري ميتشل


ترجمة: أحمد هوشان
الطبعة الأولى
1427 ه - 2006 م

إعداد التلخيص : أميرة وصاب

لتحميل الكتاب كامل

http://www.4shared.com/document/WJV6aX9k/___.html

أو أضغط على الصورة أدناه


__________________________

فوائد الكتاب :
1- في هذا الكتاب تتعلم كيف تستخدم الجانب الأيسر من الدماغ ذوالإنتباه المركزي بالتوافق مع الجانب الأيمن من الدماغ ذو الإنتباه المحيطي .
2- يعلمك وسائل عديدة لتتمكن من القراءة بشكل أسرع بكثير وفي نفس الوقت المقدرة على التذكر والإستدعاء بشكل أكثر بكثير من ذي قبل
3- تتعلم كيف تعوض عن القراءة اللفظية الداخليه الذي يحد من القراءة السريعة بشكل كبير , بالخطاب الداخلي .

الخطاب الداخلي : هو نوع من الفكر الواعي الذي لايرتبط باللسان أو الفم أو عضلات الحبال الصوتية , وهو مايوفر لك سرعة وطلاقة أكبر أثناء القراءة

أساسيات القراءة
تعريف القراءة:هي ترجمة لمجموعة من الرموز ذات العلاقة فيما بينها والمرتبطة بدلالات معلوماتية معينة وهي عملية إتصال تتطلب سلسلة من المهارات فهي عملية تفكير متكاملة وليست مجرد تمرين في حركات العين

مراحل القراءة :
1-التميز : معرفة الرموز ( الأحرف )
2-الإستيعاب : الفحص والفهم
3- التكامل الداخلي : الفهم الأساسي معتمدا بشكل ضئيل على الخبرات السابقة والتي ليس لها علاقة بالقواعد والمفردات اللغوية
4- التكامل الخارجي : التحليل والنقد والتقدير والإختيار والرفض
5- الإحتفاظ : القدرة على التخزين في الذاكرة
6- الإستدعاء: ( التذكر )
7- الإتصال : تطبيق المعلومات ,

ويقسم الاتصال الى اربعه اقسام :
* اتصال مكتوب
* اتصال منطوق
* اتصال من خلال الرسم والكتابة والتلاعب بالأشكال والأجسام
* التفكير

المشكلة الأساسية :اللخبطة بين سرعة التفكير وسرعة القراءة

نظريات القراءة :
1- التهجئة الصوتية :يتعلم الطفل الحروف الأبجدية ثم اصوات كل حرف ثم مزج الأصوات وأخيرا يأخذ المزج شكل الكلمات
هذه الطريقة أفضل مع الأطفال الذين يستخدمون الجانب الأيسر من أدمغتهم
2- طريقة النظر والقراءة : الطفل يتعلم القراءة بعرض بطاقات تحمل صور معينة تكون فيها أسماء الأشكال مطبوعة بشكل واضح تحتها، بعد أن يتكون مخزون كافي من المفردات لدى الطفل تقدم له كتب مشابهة لمن يتعلمون القراءة بالطريقة الصوتية
هذه الطريقة أفضل مع الأطفال الذين يستخدمون الجانب الأيمن من أدمغتهم

كلتا الطريقتين صممت لتغطية مرحلة التميز وتحاول تغطيه مرحلتي الإستيعاب والتكامل الداخلي ولكنها غير كافية للفهم والتذكر .

ملاحظة : يعتبر الجانب الأيمن من الدماغ هو المسؤول عن الإبداع والتخيل بينما الجانب الأيسر هو المسؤول عن فك الرموز وتحليلها
فوائد القراءة السريعة :
* تمكن الناس من استخدام النسبة الأكبر 90-95 % من القدرة العقلية غير المستخدمة
* عندما يقرأ الشخص بسرعة فأنه يركز أكثر ،وعندما يتمكن من زيادة سرعة قرائته فوق 500
كلمة بالدقيقة وبأقصى حد من الفهم والإستيعاب فهو أيضا يسرع وينشط تفكيره
*القراءة السريعة تحسن الفهم لأن مستوى التركيز يكون أعلى مما يقلل الوقت وبالتالي يقل التوتر و تقل الآلام مثل الصداع وألام الرقبة
* تحسين كمال الفكر

فحص سرعة القراءة :
تحسب وفق المعادلة التالية
سرعة القراءة ( كلمة/ دقيقة)= عدد الصفحات المقروءة × معدل عدد الكلمات لكل صفحة ÷ عدد الدقائق الكلية المصروفة في القراءة


هل تقرأ بالجانب الأيمن أم الجانب الأيسر للدماغ :
قم بالتمرين التالي :
1- خذ رواية واقرأها بشكل صامت بينما تحرك أصبعك على طول السطر ولاحظ بعناية :
2- كم تبعد قرائتك إلى الأمام عن وحدة التركيز خاصتك ( أصبعك ) ؟
3- هل تجد صعوبة في قراءة ما بعد وحدات التركيز التي تشير إليها ؟
هل تجد أنك تتوقف عند الكلمتين أو الثلاث التي قرأتها للتو ؟
إذا كان جوابك نعم للفقرة الثانيه فأنت قارئ بالجانب الأيسر للدماغ إذا كنت تقرأ بالأنجليزية أما إذا كنت تقرأ بالعربية فأنت قارئ بالجانبي الأيمن ( تعكس )
إذا كنت نعم للنقطة الثالثة فأنت قارئ بالجانب الأيمن من الدماغ بالأنجليزية وأن كنت تقرأ عربي فأنت قارئ بالجانب الأيسر( العكس)


الدليل البصري : هو أي مؤشر مثل نهاية قلم أو طرف أصبع

تحريك المؤشر البصري على طول السطر يساعد في تسريع القراءة لأسباب ثلاثة هي :
1- إذا دربت العين على إتباع الدليل البصري فأن معضم المسح الراجع للكلمات الغير ضروري سوف يزول
2- تسريع الدليل البصري بتعمد يساعد على تسريع حركة العين على طول السطر
3- كلما تحركت العين بسرعة أكبر فأنها تأخذ جرعات أكبر لكل وحدة تركيز ممايزيد من المحتوى وبالتالي يزيد الفهم

تمارين لتحسين القراءة
تقسم الى ستة أقسام :
1- التمارين التمهيدية : لتعلم طريقة أفضل للخطاب الداخلي
2- الفهم السريع
3- تقنيات التخطي والمسح :لتحسين فهمك الأولي وبسرعة
4- تقنيات القراءة المتعمقة : إستخدام الكلمات المفتاحية وخرائط العقل لتحسين عمق فهم المادة
5- تقنيات القراءة البصرية : لتحسين الإحتفاظ والإستدعاء
6- هزيمة انحطاط الذاكرة : لإستخدام سرعة الأفكار المكتبسة حديثا للحصول على معلومات جديدة

التمارين الأساسية
• القراءة اللفظية الداخلية وفيض الأفكار
هناك نوعين من القراءة :
1- القراءة اللفظية : هوالكلام الذي يتلفظ به سواء كان مسموع أوغيرمسموع إلا أنه قد يظهر في حركات من اللسان والحنجرة كأن يتلفظ بها
2- فيض الأفكار : الإستيعاب والصورة فقط دون صوت أو لفظ ظاهر أو باطن للكلمات
* القراءة اللفظية غيرضرورية للبالغين إلا في الشعر
* القراءة اللفظية الداخلية تحد من سرعة القراءة الى حوالي 300 كلمة/دقيقة +/- 20ً% كحد اقصى
بينما المتمرس على أسلوب فيض الأفكار قد يقرأ بسرعة 1000 كلمة / دقيقة

خطوات التميز بين أسلوبي القراءة اللفظية الداخلية وأسلوب فيض الأفكار :1- أختر صفحة من رواية خفيفة
2- عد من واحد إلى عشرة أو استخدم كلمة مثل سبحان الله مرارا وتكرارا وذلك خلال قراءة الصفحة مستخدما أسلوب فيض الأفكاربصمت
بحيث يحتل العد النظام الصوتي اثناء القراءة وبالتالي فأن العقل غير قادر على التلفظ بالكلمات
3- عندما تكون قادر على القراءة بشكل صامت بينما تعد بصوت عالي أبدأ بالعد بشكل صامت مع القراءة بأسلوب فيض الأفكار
4- عندما تتمكن من القراءة بشكل صامت مع العد بشكل صامت أبدأ بزيادة سرعة قراءتك
5- الآن يمكنك القراءة بأستخدام أسلوب فيض الأفكار

• أنماط المسح سيئة التكيف :
بما أن الجانب الأيسر من الدماغ أفضل في الفهم الشفوي فأن مايقع في مجال الرؤية الأيمن ستتم معالجتة شفويا بسرعة أكبر من مما يقع في المجال الأيسر للرؤية
إذا كان الشخص يقرأ من اليسار إلى اليمين ( إنجيليزي) فأنه تتم معالجة المادة المقروءة بشكل خارجي عن طريق الرؤية المحيطية , تستلم من الجانب الأيسر من الدماغ وهو الأكثر تخصصا في المعالجة الشفوية ، بينما عند البدء بالقراءة من اليمين إلى اليسار أو بالنظر إلى الخلف على ماقد قرأ للتو عندها ستتم معالجة الكلمات بالجزء الأيمن من الدماغ مما يؤدي إلى حدوث تشويش , هذا بالنسبة للقراء الأنجليز

بينما للقراء العرب فأنه العكس لان القراء العرب يجب عليهم تقدير أحرف العلة والحركات لتقيم نصوصهم , لذلك لتحقيق المسح الكامل وإدراك الأشكال في النص العربي فإن نظامنا البصري يعمل أسرع وبشكل أفضل في في مجال الرؤيا الأيسر اذ أنه مرتبط بالجانب الأيمن من شبكية العين وبالتالي الجانب الأيمن من الدماغ القادر على التحليل والإبداع

• الفهم السريع

خطوات الفهم السريع :
1- أشر بسبابتك أو طرف قلم على الكلمات التي تقرأها ثم حاول تحريك اصبعك بسرعة , سيساعدك على تأسيس عادة قرأة سلسة ومتناغمة
2- بينما تحرك أصبحك على طول السطر حاول أن تشير على أكثر من كلمة في نفس الوقت
3- بعد أن تصل مرحلة متقدمة في النقطتين السابقة , حاول أن تأخذ مادة خفيفة وحاول أن تقرأ أكثر من سطر في نفس الوقت
4- يجب أن تجرب أنماط مختلف لحركه الدليل البصري( قطرية , مقوسة , مباشرة إلى أسفل )

5- مارس القراءة بأقصى سرعتك لدقيقة واحدة دون أن تقلق حيال الفهم
6- في هذا التمرين أنت معنى بالسرعة رغم أنك تقرأ لتحصيل أكبر قدر من الإستيعاب , أقرأ من آخرنقطة وصلت إليها دون الرجوع للخلف , أفعل هذا لمدة دقيقة واحدة ثم أحسب سرعة قراءتك فتكون هذه هي أعلى سرعة قراءة طبيعية عندك

7- مارس القراءة مع الإستيعاب لمدة دقيقة واحدة بمعدل 100 كلمة / دقيقة , زد من سرعتك الطبيعية في القراءة
8- زد من سرعتك الطبيعية في القراءة في كل مرة
9- أبدأ من بداية فصل معين ومارس قراءة ثلاثة أسطر معا في نفس الوقت لمدة خمس دقائق يومية
10- أقرأ في هذه المرحلة بهدف الفهم وبأقصى سرعة ممكنة, أفعل هذا لمدة خمس دقائق يومية ثم احسب وسجل سرعتك في الدقيقة الواحدة
11- الآن خذ كتابا سهلا وابدأ ن بداية الفصل واقشطه لمدة دقيقة واحدة باستخدام دليل بصري بمعدل اربع ثواني لكل صفحة
12- عد الآن إلى بداية الفصل ومارس القراءة بسرعتك الدنيا لمده خمس دقائق

• أساليب التخطي والمسح
هو أسلوب من القراءة للصفحة تستطيع بواسطته التخفيض من الجهد إلى أكثر من النصف بدون التأثير على مستوى الفهم بشكل ملحوظ
_وهي عملية ذات خطوتين تتضمن جمع الحقائق والأفكار المترابطة وترتيبها في سلسلة ذات مغزى , وتتضمن أيضا مهارة التلخيص

• التخطي
مثلا خذ مسطرة شفافة بعرض 5 سم وضعها بشكل عامودي نصف الصفحة وأقرأ فقط داخل هذه المسطرة منزلقا من أعلى لأسفل
يعني تفهم الكلام من خلال الكلمات التي أخذتها من منطقة محدده من الصفحة ( داخل حدود المسطرة الشفافة )دون قراءه الصفحة كاملة

• المسح
هو البحث عن شئ أو فكرة في النص بشكل أولي سريع قبل القراءة المتعمقة , مما يعطيك فكرة عامة عن الموضوع
1- قم بعمل مسح سريع 15 ثانيه لكل صفحة
2- هدفك : هو المسح لإيجاد الشخصيات والأحداث المهمة في الرواية ، في نهاية كل فصل توقف لمراجعة ماقرأت ثم حاول تخمين محتويات الفصل القادم
3- بعد قراءة عدة فصول وليس أكثر من 5 فصول ، ستجد أنك تواجه بعض الأسئله المتعلقة بالأحداث لمتابعة تفاصيل الرواية ،خمن الإجابات ، ثم أعد قراءة الفصل مرة أخرى لترى هل تخميناتك صحيحة
4- بعد الإنتهاء خذ بعض الوقت لتلخيص القصة ذهنيا ، كون وأجب عن أي سؤال غير مفهوم في القصة ، قيم مااكتسبت من هذا الكتاب
هذا التمرين يساعدك على التركيز والاحتفاظ بالمعلومات بشكل أكبر

• أساليب القراءة بعمق
السمات الرئيسية للقراءة المتعمقة :
1- جمع الحقائق والأفكار
2- تصنيف الحقائق والأفكار حسب أهميتها وعلاقتها ببعض
3- قياس ومقارنة هذه الأفكاربقاعدة المعرفة الحالية للقارئ
4- عملية إختيار ، فصل ، تصنيف الأفكار إلى ماتريد تذكره أو رفضه

تقنيات القراءة بعمق :
1- أوجد هدفا : مالذي أريد أن أتعلمه من هذه المادة ؟
2- التفحص : يشمل قراءة التالي
- العنوان ، العناوين الثانوية ، الخلاصات ، ميز بين المؤلف والناشر
- تاريخ النشر وحقوق الطبع ، فربما يكون كتاب قديم قد فات أوانه
- حلل فهرس المفاهيم
- أقرأ الملاحظات التمهيدية
- اقرأ جدول المحتويات ،لاحظ التسلسل وتأكد من خلاصات الفصول ، فهي ملخص للفصل تعطيك فكرة عامة عنه
- أقرأ المادة البصرية : الخرائط والأشكال والرسوم البيانية والإيضاحات والمخططات والعناوين الواردة في الكتاب
- اقرأ أي شئ يجذب النظر مثل العناوين الفرعية ، الكتابة البارزة ..الخ
3- بعد التعرف على الكتاب راجع غرضك الأصلي من الكتاب
4- إقرأ بتعمق مع المحافظة على هدفك من القراءة
- خذ ملاحظات : دون الأفكار الرئيسية والكلمات المفتاحية واستعمل خرائط العقل
- احذف الأقسام التي لاعلاقة لها بهدفك
- إسأل من ، ماذا ، لماذا ، كيف ، متى ، أين ، كحوار تفاعلي بينك وبين المادة المدروسة لكي تنتزع الحقائق المهمة
- خذ استراحات منتظمه كل 30-40 دقيقة ، بعد كل استراحة قصيرة خذ دقيقة لمراجعة السابق
5- التقيم : تنظيم الأفكار
- خذ الفكرة المهمة بالنسبة لهدفك
- حدد قائمة بالكلمات المفتاحية ،الحقائق ، المعلومات حسب الأهمية باستعمال أقل مايمكن من الكلمات
- دون الكلمات او العبارات المهمة والمتعلقة بالأفكار المدونة أعلاه

• أخذ الملاحظات باستخدام الكلمات المفتاحيةهي الكلمات التي لها القوة الترابطية الأعظم ، وهي كلمات متماسكة معينة تغطي المعنى للجملة أو الجمل المحيطة بها ، وهي تولد صورة قوية ،لذا فهي سهلة التذكر.
ويمكننا أن نقول أنها الكلمات التي تبرز بشكل أكبر وتحتوي على جوهر الجملة أو الفقرة ، أي هي الكلمات التي تعطيك المفهوم
فالطفل عندما يبدأ الكلام يبدأ بالكلمات المفتاحية مثل : بابا كره

وظائف أخذ الملاحظات :
1- ترتيب المادة
2- اعطاء قوة ترابطية للمعاني والاستدلالات قابلة للتدوين
3- جلب الانتباه لما هو مهم
4- تحسين عملية التذكر

ماهي الكلمات التي قد تكون مفتاحية :
1- الأسماء : وهي الأكثر إفادة ككلمات مفتاحية
2- أفعال : يشرب , يأكل
3- صفات : جميل , أحمق
4- ظروف : كيفية تطبيق الفعل ( بلطف , بالكامل )

• خرائط العقل
إذا حضر التركيز , أي أن يكون هناك تداخل واعي بين المعلومات فأنه سيتم انتزاع المعنى بشكل أكبر ، وعمل ارتباطات ذات مغزى اكثر تجعل الفهم والتذكر أقوى ، وستكون هناك فرصة أكبر في المستقبل لربط المعاني ذات المغزى بالمادة الجديدة

• الشبكات الترابطية
الذاكرة تسجل المعلومات بترابط متشعب كبير مكونة شبكات ترابطية معقدة في الشبكة الذهنية ،
عملية التذكر هي ببساطة عملية تشكيل صلات وروابط جديدة في الشبكة العقلية , أي عملية خلق أفكار ترابطية جديدة ،
لذا فأن قدرة الذاكرة تستمر في النمو ، كلما عرفت أكثر تمكنت من المعرفة بشكل أكبر

• خرائط العقل
ومن المنطقي بما أن العقل يسجل المعلومات على شكل شبكة ترابطية أن تبدأ بتسجيل الملاحظات حول المعلومات التي تود تذكرها بنفس الطريقة باستعمال خرائط العقل

لعمل خريطة عقلية :
- إبدأ من مركز ورقة جديدة واكتب الفكرة الأساسية بخط عريض جدا ومن المفضل أن يكون على شكل صورة بصرية قوية ، ثم اضف الفروع الى الخارج في جميع الاتجاهات لكل مفهوم جديد وفروع صغيرة بشكل أكبر
أي مثل شجرة ولها أغصان ولكل غصن فروع وهكذا

• تقنيات القراءة البصرية
عندما يقوم القارئ بإثراء الصورة الداخلية بغزارة ، متضمنا اللون والصوت والحركة ، فإنه لن يمرر الكلمات غير الواضحة أو غير المفهومة لأنها ستبدو غريبة
أي أن هذا المفهوم يقوم على تحويل الكلمات إلى صور لتكون سهلة التذكر وتخيل الأحداث بشكل ثلاثي وكأنه فيلم
عندما تقرأ كتابا وتستعمل كل أشكال الصور ، فإنك ستختبر القصة كـ فيلم ثلاثي الأبعاد ( صوت وصوره وحركة وعواطف وأحاسيس ) وتكون عملية تذكرك واستدعائك لاحقا مثالية

مثلا : كم هو سهل تذكر وجوه الناس دون أسمائهم
تمرين : حاول تصور الجمل التي تقرأها ، أي تصور الجملة في ذهنك ، اللون ،الرائحة ،الشكل ، الحجم ... الخ

• المكونات الحسية الرئيسية :
بصري : الأشكال – الألوان – أبيض أسود – التحركات- الأحجام – المنظور
سمعي :علو الصوت – درجة الصوت – سرعة الحديث – عدد الأصوات – موقع الصوت – الإيقاع
حسي : الضغط – الحرارة – العواطف – سرعة التحرك – القوام – موقع الشعور بالإحساس

• هزيمة انحطاط الذاكرة :
50 % من الحقائق تكون قد نسيت بعد ساعة من المذاكرة
90-99 % يفقد بعد يوم تقريبا
• طريقة لهزيمة انحطاط الذاكرة
بحيث يتذكر المرء بشكل أفضل مع مرور الوقت:
1- بعد المذاكرة مثلا اصنع ملاحظات ذهنية للنقاط الرئيسية المفتاحية عن طريق تكرار العناوين في نفسك بشكل متعدد رقمي متسلسل ، عند اضافة عنوان جديد للقائمه كرر العملية من البداية
2- بعد مضي 5-10 دقائق من نهاية جلسة المذاكرة ، اجلس وارتاح ثم مر على المواضيع الرئيسية التي حفظتها في ذهنك ، اقض دقيقتين فقط في هذا التمرين ولا تجهد نفسك
3- كرر كل المواضيع في نفسك فقط مره واحدة ودون ملاحظاتك ، هذا يساعد في التحول العصبي الأولي للتذكر ، فتنقل الذاكرة من المدى القريب الى ذاكرة المدى البعيد الدائمة
4- بعد ساعة كرر نفس الفقرة الماضية بدون اجهاد
5- الجلسة الثالثة بعد حوالي 3 ساعات ، والتي بعدها بعد 6 ساعات وهكذا ، والجلسة الأخيرة قبل النوم مباشرة لتحقيق اقصى فائدة من تعزيز المعلومات عن طريق اندماجها مع الأحلام
مع الحرص على مباعدة الوقت بين الجلسات خلال نفس اليوم

• ملاحظات
- العقل يعالج الصور وخاصة الحيوية والغير عادية ، عمليا أكثر بكثير من الكلمات أو الأعداد أو المفاهيم
- يمكن الأستفاده من هذه الحقيقة عن طريق تشكيل صور ملخصة لكل موضوع رئيسي عند مناقشة الموضوع أولا ومن ثم عند مراجعته ، مما يحسن التذكر والاستدعاء
- خلال التذكر إذا علقت عند نقطة استعمل ترابطات الصور لتنبيه الذاكرة ، ابق مرتاح ، فكر بأول شئ كنت قادر على تذكره وما يجلبه لك من افكار ، هذه الطريقة تنتج افكار ترابطية يمكن أن توصلك للوصلة القادمة في السلسلة
- ربما بعد استدعاء حوالي عشر من هذه الصلات في عقلك فأن احد هذه المواضيع المفقوده سيخرج من ذاكرتك ثانية
- تمرين المراجعه بعد المذاكره مهم جدا وهو يقوى ذاكرتك وقدرتك على التعلم ، وهو مفيد جدا لعكس انحاط الذاكرة


تم بحمد الله
إعداد : أميرة وصاب
17-7-2010 م